Suplementy i Odżywki - są to wspomagacze diety, które mają na celu pomoc w zdobyciu masy, zrobieniu rzeźby lub zgubieniu zbędnych kilogramów. Kiedy mamy już dobrą dietę oraz ułożony trening możemy pomyśleć o dobrej suplementacji w celu polepszenia efektów naszych treningów. W zależności od stażu oraz celu możemy dobrać odżywkę. np (Odżywki białkowe, Gainery, Węglowodany, Kreatyna, Spalacze tłuszczu, BCAA, HMB, Tribulus).


Artykuły o suplementach i odżywkach:

Kreatyna